東洋医学と西洋医学を組み合わせる
基本的には、漢方薬を飲んで体質改善をしつつ、どうしても眠れないときだけ市販の睡眠薬を飲んでいます。
近くに漢方薬局があれば、是非相談してみてください!保険適用外なのでお高めですけど、効き目が全然違います。