ホーム 質問 匿名 嫌な記憶から逃れる方法を教えて
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2021-07-13 12:11:03
匿名さん の質問
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嫌な記憶から逃れる方法を教えて

一日に数回のペースで嫌な記憶が蘇ってきて辛いです。
例えば生理的に無理になってしまった元彼の事とか陽キャのクラスメイトにからかわれた事とか他にも色々とあり一度思い出すとしばらく思考にまとわりつくので困っています。
どうしたら逃れられるでしょうか?

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