身体引き締まった
ストーリーでとにかくスクワットをやらされるので下半身が特に鍛えられる。(キツいけどゲーム好きなので楽しい)
体重は減ったかと言われればそうでもないが、筋肉量は上がったので身体の脂肪と筋肉の割合が変化したのだと思う。
あとなんでも3日坊主の自分が初めて1ヶ月続いたコンテンツ。
体重は減ったかと言われればそうでもないが、筋肉量は上がったので身体の脂肪と筋肉の割合が変化したのだと思う。
あとなんでも3日坊主の自分が初めて1ヶ月続いたコンテンツ。
痩せたし代謝が上がった気がする
リングフィットと軽い食事制限(間食を止める、おかわりしないなど)をして1ヶ月で4キロほど痩せました。
体がかなり引き締まった気がします。少し動いただけで汗をかくようになったので基礎代謝もかなり上がったのだと思います。調子に乗って暴飲暴食したらリングフィットをする前より太ったので気をつけてください?
体がかなり引き締まった気がします。少し動いただけで汗をかくようになったので基礎代謝もかなり上がったのだと思います。調子に乗って暴飲暴食したらリングフィットをする前より太ったので気をつけてください?
辞めた時に効果を実感した