朝、行動するスイッチを入れる方法を教えて
朝から頑張りたいのに、なかなか切り替えられずダラダラしてしまいます。
どうやってやる気を出していますか。
朝活のヒントを教えてください。
どうやってやる気を出していますか。
朝活のヒントを教えてください。
好きな曲を一曲聴く
忙しい朝は難しいかもしれませんが、自分は一曲聴き終わると割とシャキッと動く気持ちができます
ちなみに今日はなぜかaikoのボーイフレンドを聴きました
ちなみに今日はなぜかaikoのボーイフレンドを聴きました
水で手を洗って、コップ一杯ほど水を飲みます。
晴れでも雨でも日の光でゆっくりして身体を覚醒させるのをやってます。
あと寝る時は真っ暗の方が良いみたいです。
あと寝る時は真っ暗の方が良いみたいです。
コーヒーをいれる
やはり最後に頼れるのはカフェインの覚醒効果。