まず肉体から解決する 考えるのは必ずその後で 順番を間違えないこと
散歩かランニングでもした後メシ食ってシャワー浴びて寝たら3割くらいはマシになってる
身体動かせないほど辛いなら諦めて時間が解決するのを待つ