過剰な自己意識を平均レベルまで戻す方法を教えて
自意識過剰すぎて生きづらいです。中学生くらいまでは普通レベルだったと思うのですが、戻す方法はあるのでしょうか。
他者に意識を向ける
私の場合「自分のことしか考えてないやつに良くしてくれる人って奇跡では??大切にしよ!!!」という思考になってから生きやすくなりました。
「実は自分のこと嫌いかも」と思うかもしれませんが、まずは厚意を受け取るのが良いと思います。変に疑ると本当に嫌われます(経験談)。
お力になれれば幸いです?♀️
「実は自分のこと嫌いかも」と思うかもしれませんが、まずは厚意を受け取るのが良いと思います。変に疑ると本当に嫌われます(経験談)。
お力になれれば幸いです?♀️
色んなことに鈍感になってみる