運動に連れて行ってもらう
私の祖母は、ヘルパーさんに僻地のダンジョンに連れて行ってもらってます! 思い切り火を吹けるのが楽しいんだとか。毎回すっきりした顔で帰ってきます。
自治体がそういう運動プログラムを組んでいる場合もあるそうです。お住まいの地域のギルド等に相談されてみてはいかがでしょうか?