一人暮らし 1200-2500kcal/日です
プロテイン30g
昼
サラダ
冷凍食品orカップヌードル
夜
冷凍うどん
納豆
大根おろし
間食
野菜ジュース300mL
おにぎり2個
試験期間のやばいときになると全食カップヌードルになることもあります。アルコールは1週間にビール500mL、1ヶ月に日本酒720mL飲むくらいです。