食生活を教えて
日によって違うとは思うけど、大体平均して朝・昼・晩・間食にどんなもの食べてますか?実家暮らしか一人暮らしかも教えて欲しいです!
一人暮らし
平日
朝:はちみつをティースプーン一杯
昼:炊き込みご飯0.5合
夜:ご飯+おかず一品or丼物orパスタ
休日
朝:はちみつをティースプーン一杯
昼:炒飯orパスタ
夜:ご飯+おかず一品or丼物orパスタ
間食:お菓子を沢山(パーティサイズ一袋くらい)
朝:はちみつをティースプーン一杯
昼:炊き込みご飯0.5合
夜:ご飯+おかず一品or丼物orパスタ
休日
朝:はちみつをティースプーン一杯
昼:炒飯orパスタ
夜:ご飯+おかず一品or丼物orパスタ
間食:お菓子を沢山(パーティサイズ一袋くらい)
一人暮らしです
昼も夜も毎日コンビニで売ってる千切りされたキャベツとお徳用のハムを食べてます
友人にウチのうさぎの方がいいもん食ってるって言われました
友人にウチのうさぎの方がいいもん食ってるって言われました
実家暮らしですがご飯は全て自分で用意してます
朝…白米1合、昨晩の残り物orソーセージ一袋と炒り卵4個、プロテイン30~40g
昼…カップスープにオートミールをいれたもの
夜…白米1合とスーパーで安かった食材、プロテイン30g~40g
改めて文字に起こすとかなり少食ですね…
昼…カップスープにオートミールをいれたもの
夜…白米1合とスーパーで安かった食材、プロテイン30g~40g
改めて文字に起こすとかなり少食ですね…
午後三時くらいに食べるのみ
一人暮らしです。食べることが大好きなのに一人暮らしになった瞬間億劫になってたべっこどうぶつ一袋とかで終わってます。2週間で5キロくらい落ちました。
一人暮らし 1200-2500kcal/日です
プロテイン30g
昼
サラダ
冷凍食品orカップヌードル
夜
冷凍うどん
納豆
大根おろし
間食
野菜ジュース300mL
おにぎり2個
試験期間のやばいときになると全食カップヌードルになることもあります。アルコールは1週間にビール500mL、1ヶ月に日本酒720mL飲むくらいです。