禁煙セラピーの本を読む
著者が肺がんで亡くなったというオチは置いておいて…
25歳頃まで吸っていましたが、これを読んでやめられました。自己暗示の本で、今はマンガ化版もあります。タバコやめて10年以上経ちますが、その間、紙巻たばこは1本たりとも吸ってません。2~3週間の禁断症状はミントタブレットを食べまくって乗り越えました。
25歳頃まで吸っていましたが、これを読んでやめられました。自己暗示の本で、今はマンガ化版もあります。タバコやめて10年以上経ちますが、その間、紙巻たばこは1本たりとも吸ってません。2~3週間の禁断症状はミントタブレットを食べまくって乗り越えました。
ニコレット
試してみたら「今日一度も吸いたくならなかったぞ」ってなったので続けてみたら
なんだかんだで気付いたら一か月経ってて苦も無く禁煙できた
って知り合いが言ってました。
なんだかんだで気付いたら一か月経ってて苦も無く禁煙できた
って知り合いが言ってました。
まず1日禁煙して、「昨日出来たんだから今日も絶対に出来る」と思う
僕はタバコやーめよでやめれたのでなんとも言えませんが、知人はこれで夜中に涙を流しながらも禁煙に成功してます
持ってるタバコを全部水で濡らす