普段何食べてるかをを教えて
できれば実家、一人暮らし、数人暮らしか も知りたい 偏食で「それ」だけを食べ続けたら栄養失調で搬送されたので他の人が何を食べて生きているのか知りたい
冷凍パスタ
一人暮らしです。
たまに自炊したりお惣菜を買ったりもしますが、料理も買い物も面倒すぎるので、大量に冷凍パスタをストックしてしょっちゅう食べてます
たまに自炊したりお惣菜を買ったりもしますが、料理も買い物も面倒すぎるので、大量に冷凍パスタをストックしてしょっちゅう食べてます
スーパーで売ってる旬の野菜
野菜は贅沢なので安い旬ものを買います。
安売りしてる肉を買います。
あとは気分で魚を買うこともあります。
肉と野菜は炒め物に
魚と水分の多い野菜はニンニクと一緒に火にかけます
味付けはクレイジーソルトとか買っておくといいです。
安売りしてる肉を買います。
あとは気分で魚を買うこともあります。
肉と野菜は炒め物に
魚と水分の多い野菜はニンニクと一緒に火にかけます
味付けはクレイジーソルトとか買っておくといいです。
最近は鍋
一人暮らし
これくらいの季節になるとありとあらゆるものを鍋にして食べるようになる
安い野菜+キノコ類+冷凍肉(+うどんとか)で大体栄養摂れてると思う
これくらいの季節になるとありとあらゆるものを鍋にして食べるようになる
安い野菜+キノコ類+冷凍肉(+うどんとか)で大体栄養摂れてると思う
卵 鶏肉 キャベツ 豆腐 納豆 乳製品
考えてみたらだいたい上記の食材+米or麺orパン+調味料を食べてる気がしてきた。
ときどき玉ねぎやきのこやトマトジュースも使う。