スマホのメモかLINEの一人部屋に壁打ちする
とにかく気が済むまで書きます。論破したわ……と思ったらやめます。過去の自分の考えを読むのが好きなので後から読み返したりもします。半々くらいの確率で思い出し怒りします。
カラオケで大声を出す、紙に書き出す
わたしも最近めちゃくちゃイライラすることあって、大声出さないと気が済まなかったのでひとりカラオケにいきました(ほんとは今時期あんま良くないですが...)。
それと紙に書き出すのはめちゃくちゃスカッとすると思います!!!書き殴って発散してください!!!!!!!
それと紙に書き出すのはめちゃくちゃスカッとすると思います!!!書き殴って発散してください!!!!!!!
相手は宇宙人だと思う