連休前に立てた予定、順調にこなせているかをアゲて
今日で五連休の中間地点だけど、みんなどんな感じですか?ちなみに私は割と順調です。
エブリスクワット
毎日ジムでスクワットをするために23:00には就寝(本当は22:00がいいのだが)
朝は6:00〜7:00に起きてカーボを摂取(今は蕎麦がマスト)
11:00ごろジムでスクワット
14:00には帰って身体のケアと自由時間(アニメ見たり)
これを繰り返してます。
この短期間で着実に強くなってます。
朝は6:00〜7:00に起きてカーボを摂取(今は蕎麦がマスト)
11:00ごろジムでスクワット
14:00には帰って身体のケアと自由時間(アニメ見たり)
これを繰り返してます。
この短期間で着実に強くなってます。
予定どうり順調に連勤してますが