調子が悪くてモヤモヤする時の対処法が知りたい
寝つきが悪かったり寝れても日中ぼーーっとしたりで、身体も心もなんだか調子が悪いです。
皆さんのモヤモヤ解消方法をたくさん教えてください！
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好きなジャンルの本を読む
集中し終わると、気持ちが切り替わる...かも知れません。