不安で気が狂いそうな時の対処法をアゲて
不安とストレスで食欲が大幅に減退しています。
過去にもこのようなことがありこのままじゃ不味いと思うので、しんどい気持ちがどうにかなるライフハックを教えてください。
過去にもこのようなことがありこのままじゃ不味いと思うので、しんどい気持ちがどうにかなるライフハックを教えてください。
眠る
心中お察しします......?私は眠ることに徹しています…。ジュースなどで糖分をガーッととって意識を無くすように眠りにつくのも好きです!何も考えない無意識の時間を増やすことがいいのかなと思います。
食欲無くても食べる、シャワー浴びる、人と話す、体を動かす
色々不安になりやすい時期ですが、なんとか乗り越えましょう