1番ダイエットに効果があった運動を教えて
筋トレにダンスに体操など、世の中にはダイエットに効果がある運動が沢山あるけど実際何やれば良いワケ!?!?と混乱しているのでオススメを教えてください…。
(通販や専門店などでしか買えない)道具を使わないものだとなお嬉しいです
(通販や専門店などでしか買えない)道具を使わないものだとなお嬉しいです
ザ・きんにくTV(なかやまきんに君TV)
軽め〜中級くらいで全身の自重トレーニングを教えてくれてます
見てると段々面白くなってくる
し安心感があります
https://youtube.com/channel/UCOUu8YlbaPz0W2TyFTZHvjA
見てると段々面白くなってくる
し安心感があります
https://youtube.com/channel/UCOUu8YlbaPz0W2TyFTZHvjA
就活