怒りを態度に出さない方法を教えて
今教習所で死ぬ程小馬鹿にしてくるタイプの教官に当たってしまって最高にイライラしているんですが、このままだとこの後一時間くらい怒りを引き摺りそうなので怒りを収めるか表に出さずに済む方法を教えてください。当たり散らしたくない。
ネタとして昇華する
怒るのは自然な現象だし、それを溜め込んでしまったらよりストレスが溜まってしまうと思います。
周りに当たり散らして無駄に迷惑をかけないように、「ねぇ聞いてよこんな嫌な奴がいてさー」と爆発する前に笑いながら話して、一緒に怒ってもらうのが良いかと思います。
周りに当たり散らして無駄に迷惑をかけないように、「ねぇ聞いてよこんな嫌な奴がいてさー」と爆発する前に笑いながら話して、一緒に怒ってもらうのが良いかと思います。
その人に期待しない、「最初からこの程度の人」だと考える
人に対する怒りは、少なからず相手に「こうであって欲しい/きっとそう」というような期待を抱いており、それが裏切られたと感じた時起こるのだと思います
最初からその程度の人として扱えば呆れや哀れみが勝り、怒りが鎮まるかもしれません
またその場に限っては、教習所の方に言って教官を変えてもらう事も一つの手です
最初からその程度の人として扱えば呆れや哀れみが勝り、怒りが鎮まるかもしれません
またその場に限っては、教習所の方に言って教官を変えてもらう事も一つの手です
不快を理性的に伝える
受付に不快な指導であることを伝えるか、教官変更をお願いしてみる。たとえなにも変わらなかったとしても、そのクレームが入ったことにより教官の評価に何かしらの影響は発生する(はず)