夢日記付けてるor付けてた人感想をアゲて
毎日暇なんで夢日記を軽く付けたいと思ったのですが調べると「悪影響が出る場合がある」みたいなのめちゃくちゃ出てくるのでビビってます。マジで体調悪くなったり現実に影響出ましたか?
追記)付け始めてみたのですが寝起き5分位は夢か現実か分からないみたいな状態が続くようになってきました。
追記)付け始めてみたのですが寝起き5分位は夢か現実か分からないみたいな状態が続くようになってきました。
悪影響あり(リアルな夢を見るタイプ)
夢の内容が現実並に濃い記憶として定着してしまい、夢で見たことなのか現実で起きたことなのかマジでわからなくなって混乱したり、事実と違うことを口走って他人を困惑させたり
『入れ子状の夢』を見ることもあり(夢の中で目覚める→現実と思い込むがまだ夢で…を数回繰り返す)、現実の認知が歪んでいくのが怖かったです
『入れ子状の夢』を見ることもあり(夢の中で目覚める→現実と思い込むがまだ夢で…を数回繰り返す)、現実の認知が歪んでいくのが怖かったです
つけてて悪影響(?)ありました
無気力になったので半年間心療内科にかかった時つけさせられてました。自分の無気力の症状と相性が良かったのか、活動できないから夢で活動しよう→もっと夢を見たい、と思ってしまって過眠が悪化しました(1日の平均睡眠時間18時間とかが毎日)。健康な状態の人ならこんなことにはならないと思いますが…参考までに
現実か夢かわからなくなる
最初は覚えてるキーワードをメモする程度だったけど段々細部まで覚えられるようになるので、自分が実際に経験したことか夢の中で勝手に作った記憶なのかが曖昧になることがある。
「お母さん明日は焼肉って言ったよね!」「そんなこと言ってないわよ。夢でもみてたんじゃない?」みたいなやつがリアルに起きる。
「お母さん明日は焼肉って言ったよね!」「そんなこと言ってないわよ。夢でもみてたんじゃない?」みたいなやつがリアルに起きる。
たま〜につけてる
毎日夢を見ているわけでも毎回覚えているわけでもないし、起き抜けには覚えていてもしばらくすると忘れてしまうのでそれでも記憶に残っている夢だけ日記アプリでメモってます
突拍子も無い夢ばかり見るタイプの人間なので現実と混同することはないです
突拍子も無い夢ばかり見るタイプの人間なので現実と混同することはないです
悪い影響は一切出ませんでした
半年ほど夢日記をつけていたことがありますが、虚実の境目が曖昧になるとかは全然ありませんでした。
後で見返すとはちゃめちゃな内容が書いてあって面白いのですが、寝起きの状態で書き留めなければいけないのでめちゃくちゃ面倒くさいです
後で見返すとはちゃめちゃな内容が書いてあって面白いのですが、寝起きの状態で書き留めなければいけないのでめちゃくちゃ面倒くさいです
小学校の頃からたまにつけてる/悪影響あり
夢と現実の境界が曖昧になる(夢でやってた事なのか現実でやってたことなのかが思い出せない)とか、寝た感じがしなくなる
ただ、毎日記録するとこうなるが日をおけば大丈夫説はある
ただ、毎日記録するとこうなるが日をおけば大丈夫説はある
全然悪影響はない
1月からはじめてるけどほぼ悪影響はない。
たまにめちゃめちゃ長い何個かつながった夢を見るので記録が大変になる。(記録しないと意識してないところから忘れて行くので)
たまにめちゃめちゃ長い何個かつながった夢を見るので記録が大変になる。(記録しないと意識してないところから忘れて行くので)
つけてる/悪影響ややあり
去年の9月くらいからほぼ毎日つけています。
悪影響↓
悪夢をよくみるようになった(気がする)
長い夢をよくみるようになった
現実と混ざりそうになった
目覚めたとき疲れるようになった
怖くなったので、最近は頻度を落としています。
悪影響↓
悪夢をよくみるようになった(気がする)
長い夢をよくみるようになった
現実と混ざりそうになった
目覚めたとき疲れるようになった
怖くなったので、最近は頻度を落としています。
時々つけてる・影響なし
起きてすぐ時間がある休日などは、布団の中でスマホのメモに書く。2年くらい書いている。わたしは明らかに夢だなという内容のものしか見ないので、現実の記憶等に悪影響はないです…!影響度は夢のタイプにもよる気がするので、一度試してみるといいかも…?
つけてた・影響ややあり
特に困ってはいないが、ボーッとしてしまう日が増えた気がするので、あまりよくないのかなという感じ。
つければつけるほど、詳細を覚えていられるようになる。
個人的に楽しむ分には良いが、夢の話はウケる人を選ぶのでちょっと虚しい。
つければつけるほど、詳細を覚えていられるようになる。
個人的に楽しむ分には良いが、夢の話はウケる人を選ぶのでちょっと虚しい。
つけてた・悪影響なし
明晰夢が見たくて記録してましたが、特に悪影響は無かったし明晰夢も見れませんでした
最近は夢自体あんまり見れなくなったので一時的に中断してる感じです
最近は夢自体あんまり見れなくなったので一時的に中断してる感じです
悪影響はなかった
ちなみに明晰夢もあまり見られなかったのですが、寝るときに夢の有無を決められるようになりました