自分で自分の機嫌を取るとは？
自分の機嫌が取れず周囲に当たりそうになったり、何かと後悔する事が多く困っています。
推しや好きな物に触れても、それを終えた瞬間気分が逆戻りし落ち込み保つ事ができません。
普段からメンタルが弱く、生活そのものを苦痛に感じながら渋々生きている節があります。
推しや好きな物に触れても、それを終えた瞬間気分が逆戻りし落ち込み保つ事ができません。
普段からメンタルが弱く、生活そのものを苦痛に感じながら渋々生きている節があります。
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人に当たるんじゃなくて物に当たる
マジでムカついてどうしようもなかったら、合法的に何かに打撃を与えれば良いと思います。ボクシングとか。
わたしはみんなﾀﾋね！って言いながらパンこねたりとかしてます。小麦は憎悪をぶつけやすいし完成したら達成感得られるし美味しい。