自分で自分の機嫌を取るとは?
自分の機嫌が取れず周囲に当たりそうになったり、何かと後悔する事が多く困っています。
推しや好きな物に触れても、それを終えた瞬間気分が逆戻りし落ち込み保つ事ができません。
普段からメンタルが弱く、生活そのものを苦痛に感じながら渋々生きている節があります。
推しや好きな物に触れても、それを終えた瞬間気分が逆戻りし落ち込み保つ事ができません。
普段からメンタルが弱く、生活そのものを苦痛に感じながら渋々生きている節があります。
「他人にやらせない」ということだけ守ればいい
それを他人にやってくれ〜と求める行動が「自分で自分の機嫌がとれない」だと思います