寝不足と飲酒どっちが健康に悪いかが知りたい
今日の出来事を忘れたいとき、記憶に深く関わるとされている「睡眠」を削るという対処法をとっているのですが、毎日つらいと遂行がむずかしいです。
お酒はほとんど飲んだことないのですが記憶を消す作用があるとかないとか。
お酒はほとんど飲んだことないのですが記憶を消す作用があるとかないとか。
「
寝不足
睡眠ほんと大事。
眠れないのは身体にもメンタルにも影響します。
飲酒は記憶飛ばすタイプの人とそうじゃない人がいます。
私は思っても無いことを言う様になったり吐くほど飲んでも記憶はしっかり残っているタイプなので飲酒したときの自分の醜態を覚えているのでそれはそれで辛いです。
眠れないのは身体にもメンタルにも影響します。
飲酒は記憶飛ばすタイプの人とそうじゃない人がいます。
私は思っても無いことを言う様になったり吐くほど飲んでも記憶はしっかり残っているタイプなので飲酒したときの自分の醜態を覚えているのでそれはそれで辛いです。
寝不足
今日のことを忘れたいのに睡眠削って起きてたら、その忘れたい出来事のこと考えてる時間伸びませんか？
暗記するのに睡眠削るより寝たほうが記憶に定着するって私も聞いたことはありますが
寝ている間は高確率で嫌なこと思い出さずにすみますし、寝たほうがいいと思いますよ〜
暗記するのに睡眠削るより寝たほうが記憶に定着するって私も聞いたことはありますが
寝ている間は高確率で嫌なこと思い出さずにすみますし、寝たほうがいいと思いますよ〜
寝不足
ネズミを使った実験だと、食事を与えないネズミより睡眠を与えないネズミの方が早く死んでしまったというのを本で見たことがあります。
そのくらい睡眠は大事なんだなぁと当時思いました。
そのくらい睡眠は大事なんだなぁと当時思いました。
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寝不足
人によるとは思いますが、飲酒した翌日の体調の悪さの方が、寝不足よりはマシな感覚があります
あとは、寝不足はただただ苦痛ですが、飲酒はいっときの快楽が得られるぶんお得ですかね…？
あとは、寝不足はただただ苦痛ですが、飲酒はいっときの快楽が得られるぶんお得ですかね…？
投稿時は匿名コロッケくんで表示されます。
どっちも悪い