ギリギリまで起きてから昼にちょい寝
コーヒーとかエナジードリンクとかカフェインを摂取してから寝たら1時間くらいでアラームかけてもすっと起きれる。でもエナジードリンクのカフェインはやべーので眠気をチャージしてからの方がいい。
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毎日1時間早く起き、2時間早く寝る