寝具を変えてみる?
布団、まくら、毛布、マットレス、パジャマとか
もしお腹刺されてるとしたら、腹巻きなんか着けてみたらなにか変化あるかも?
(私は悪夢全然見ないので適当言ってます)
もしお腹刺されてるとしたら、腹巻きなんか着けてみたらなにか変化あるかも?
(私は悪夢全然見ないので適当言ってます)
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寝る前にたんぱく質を摂るといいらしいです
ちなみに炭水化物を摂ってしまうと逆効果だそうなのでお気をつけください〜