お菓子の代わりに食べてもいいものを教えて
ダイエットをしたいけど口が寂しいのは誤魔化せず今はナッツ類を口にするようにしています。
他に何かないですか
他に何かないですか
和菓子
たしかに炭水化物が豊富でカロリーは高め
しかし脂質は洋菓子やスナックに比べると大幅に抑えられるのでどうせ食べるならこっちを食べよう
あんこが入ってると多少は小豆のたんぱく質も接種できますし
ただし、生クリーム、バター、カスタードなどが入ってるどら焼とか大福には要注意
あとはフルーツとか
しかし脂質は洋菓子やスナックに比べると大幅に抑えられるのでどうせ食べるならこっちを食べよう
あんこが入ってると多少は小豆のたんぱく質も接種できますし
ただし、生クリーム、バター、カスタードなどが入ってるどら焼とか大福には要注意
あとはフルーツとか
無糖ヨーグルト
5粒でやめてるとかならいいけど