自分のわがままと非常識な所を徹底的に直す方法を教えて
私は暴言を吐いたり悪い事をしてしまうので、親に非常識とか精神年齢がめちゃくちゃ下がってるよって言われました。
友達にわがままだって何回も言われた事があります。
でも、私のわがままと非常識な所がなかなか直りません。
どうすれば自分のわがままと非常識な所が直るのでしょうか?
友達にわがままだって何回も言われた事があります。
でも、私のわがままと非常識な所がなかなか直りません。
どうすれば自分のわがままと非常識な所が直るのでしょうか?
わがままが辞められないのは叶うならそれが一番楽だからです。
わがままで損なく問題が解決するのって渋いガチャのSSRなんですよね。赤ん坊の頃はSSRが100%でした。年々排出率が下がって今は0.001%なのに、まだ出るはずだ!とガチャを回し続けてるわけです。回せばいつかは出ますが、お金も人も失います。
わがままって無駄なことなんだと理解するのが最初の一歩です。
わがままって無駄なことなんだと理解するのが最初の一歩です。
優先順位つけ、6秒ルール(アンガーマネジメント)、暴言やわがままを吐きそうになるタイミングを記録する
それでわがまま暴言を言いたくなる前に6秒待って冷静になる練習をする、できれば暴言を言う直前ではなく少しストレス溜まってきたなってタイミングからやるといいです
(返信に続き)