「なんか何もかもうまくいかない…」という状態を生きぬく方法を教えて
特に環境の変化などがあったわけではないのに、やること全部空回りしたり、嫌なことが次々起こったりしています。
こういう時って人生で周期的にある気がするのですが、早く抜け出す方法や、やり過ごす方法、何でも良いので「こういう時期」の生き抜き方を教えてください。
どんな方法でも大丈夫です。
こういう時って人生で周期的にある気がするのですが、早く抜け出す方法や、やり過ごす方法、何でも良いので「こういう時期」の生き抜き方を教えてください。
どんな方法でも大丈夫です。
ひとつの事に集中する時間を作ってみる
ゲームでもなんでもいいので1時間以上集中する時間を作ってみる。
嫌なことや空回りはどうしても起きてしまうので、なくすんじゃなくて気付かないようにしてみる事によってちょっとはマシになる気がします。
嫌なことや空回りはどうしても起きてしまうので、なくすんじゃなくて気付かないようにしてみる事によってちょっとはマシになる気がします。
できるだけ何もしない
何もしないって言うのは、新しいことの類です。
新たな工夫、習い事、趣味などの新しいことをせず、淡々と日常をやっていく。
好きな音楽を聞く、本を読むみたいな普段の趣味はもちろんする。
鬱々とした感じが去ってから新しいことをやる。
新たな工夫、習い事、趣味などの新しいことをせず、淡々と日常をやっていく。
好きな音楽を聞く、本を読むみたいな普段の趣味はもちろんする。
鬱々とした感じが去ってから新しいことをやる。
本当に一旦諦める
作業系であれば一旦保存して違うことをしてみる。
死ぬわけじゃないしな〜と諦めるのも良いかもしれないです。(どんなことが悪いのか分からないので本当にご自身の人生に関わる諦めはしないでください…!)
死ぬわけじゃないしな〜と諦めるのも良いかもしれないです。(どんなことが悪いのか分からないので本当にご自身の人生に関わる諦めはしないでください…!)
出来るだけ美味しいものを食べる