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2024-06-16 22:10:12
匿名さん
の質問
非公開
訳もなく病むときの対処法を教えて
夜に病むんです。つらいです。自分の悪いところばかり探しちゃうしだんだん気持ちが沈むんです…。
寝る、メンタルクリニックに行く
もし女性で毎月同じ時期に落ち込むなら生理前のPMSかもしれないです。私がそれです!
不安で考え事あっても、あ、これはPMSだからしょうがないねと割り切ることができます。
それと、睡眠時間と朝ごはんを食べることが重要みたいです。
メンタルクリニックの先生にかかることもとてもおすすめです。
不安で考え事あっても、あ、これはPMSだからしょうがないねと割り切ることができます。
それと、睡眠時間と朝ごはんを食べることが重要みたいです。
メンタルクリニックの先生にかかることもとてもおすすめです。
全部夜のせい
不安な気持ちが始まったら「出たよ生存本能〜!自分の悪いとこ探しは日差し浴びながらご飯食べてるときにやりま〜す!あざした〜!」って宣言して楽しい妄想しながら寝る