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2024-05-27 21:43:52
匿名さん
の質問
非公開
事件のニュースなどを見ると死にたくなるので、対処法を教えて
人が大勢死んだニュースとか見ると、死は救済的な考えでみんな苦しまずに死ねるうちに死んだ方がいいなという気持ちになります そんなわけないんだけどね……
なんか目逸らすのもよくない気がして辛い、助けて😭
なんか目逸らすのもよくない気がして辛い、助けて😭
そういうニュースは直視しないようにする。
貴方の心掛けは素晴らしいと思うのですが肝心の貴方が悲しくてどうしようもない気持ちに苛まれるのでしたら一旦そういったニュースから距離をとって大丈夫だと思います。
自分の精神状態と相談して閲覧する情報を取捨選択するのは何ら悪いことではないですよ。
貴方の心の平穏もまた大事です。
自分の精神状態と相談して閲覧する情報を取捨選択するのは何ら悪いことではないですよ。
貴方の心の平穏もまた大事です。
「なぜそう思うのかを整理して言語化する
私の読解力の問題かもしれませんが､「事件などで苦しい死に方をする前に楽に死にたい」なのか「病気などで自分の意志で死ねなくなる前に不慮の事件で死ねて羨ましい」なのかが分からなかったので。
人が死んだニュースで憂鬱になるのは分かるけど、なぜ「死は救済」になるのか整理してみてはどうでしょう。
人が死んだニュースで憂鬱になるのは分かるけど、なぜ「死は救済」になるのか整理してみてはどうでしょう。
好きなニュースだけ見る
自分も嫌なニュースで一時気持ちが落ちてたので好きなサッカーのニュースだけTLに表示されるようにしました。
ニュース見てる感だけは出るので気持ちが楽になります。
ニュース見てる感だけは出るので気持ちが楽になります。
人はいつか死ぬ
死は生きていたら必ず訪れるもの。それが例えいつ来ようとそれはその人の運命。死は救済ではない。生物に必ず訪れる運命、それが死。そのようなニュースで悲しんでしまうのなら、「人はいつか死ぬ。死は生物に必ず訪れてします運命なのだ」という事を心に刻みましょう。
そういうニュースしばらく避けちゃえ
なんか疲れてて他人事を自分事として捉えすぎてるんだと思うから、元気になるまで表彰された犬とか見て辛いニュースのことは自分が元気になってから考えよう