ホーム 質問 匿名 日光を浴びたり身体を動かすのはメンタル回復に効くのかを教えて
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2024-05-26 14:17:48
匿名さん の質問
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日光を浴びたり身体を動かすのはメンタル回復に効くのかを教えて

以前メンタル崩してた時に日光にあたって運動するのが効果的な実感があったのですが、やはり効果あるのでしょうか?
同じように日光浴や運動で効果実感した人いますか?

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