コロモー

Question

仕事のことで上司に相談したいがどう伝えたら良いかを教えて

転職して約1年。仕事量は以前より多くなり、なんとなく疲れが取れないなぁと思っていたら今朝身体が思うように動かなくなりました。
今日は休みを取り、なんとか心療内科に行ったのですが適応障害などを発症する前に上司と相談して仕事量の調節をした方が良いと言われました(続きます)。

#仕事　 #メンタルヘルス　 #コミュニケーション　 #匿名　 #やさしい世界　 #休み方　

Answer 1

上司も忙しそうとのことですが、心の調子や、体調を崩してしまった社員が出た場合に、仕事が回るように人材のマネジメントをすることも上司の給料分に入っているので、症状がひどくなる前に絶対に相談して、仕事量を軽減してもらってくださいね
本当に、よくあることだから、大丈夫です！

Answer 2

仕事への意欲があるのは良いことだと思いますが、精神疾患は治療に時間がかかるので発症前に対策した方が将来的に長く仕事に携われると思います。(うつ病発症から5年になりますがまだ治療中の身です)。

医師からの助言と自分の気持ちが混在しないように、表などにして分けて書き出すなどすると良いと思います。

Answer 3

それの方がいいのは分かりますが、上司も忙しいのを知っていますし、仕事にやりがいも感じているのでまだ覚えたい仕事も多々あります。
仕事を減らしてもらうことへの罪悪感がありどう話を切り出せばいいか、そもそも本当にこのタイミングで切り出していいのか分かりません。