この質問への回答はすべて匿名投稿になります。
2024-05-17 14:22:39
匿名さん
の質問
非公開
疲れた時どうすればいいかを教えて
めちゃくちゃ死にたいです。逃げてばかりで何もしない自分が全部悪いのは分かってるけど自分がなにか出来るとも思わないし頑張っても意味ないことも分かってるから全部終わらせたいです。ストレス発散だった食べる事も太る恐怖があって楽しめません。ただ疲れてるだけなんですかね。練れば少しは収まるんでしょうか。
寝よう
8時間睡眠を2週間やれ
8時間寝ること、飯食うことを絶対としてそれいがいはとりあえず今は無視してとりあえず寝ろ
悩みとか鬱々としてる時は無意識に睡眠が足りてない
私あんまり寝なくても...じゃなくて8時間、もしくはそれ以上寝てもいいとりあえず寝ろ
8時間寝ること、飯食うことを絶対としてそれいがいはとりあえず今は無視してとりあえず寝ろ
悩みとか鬱々としてる時は無意識に睡眠が足りてない
私あんまり寝なくても...じゃなくて8時間、もしくはそれ以上寝てもいいとりあえず寝ろ
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