ホーム 質問 匿名 あなたはお酒をどのくらい飲みますか?を教えて
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2024-05-15 22:24:39
匿名さん の質問
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あなたはお酒をどのくらい飲みますか?を教えて

AI回答
アルコールの習慣性を抑止するため週に2〜3日の休肝日を設け、1日の飲酒量を制限し連続飲酒を避けることが重要です
また自分の飲酒パターンを把握し代替活動を見つけ飲酒のトリガーを避けることも効果的です
適度な飲酒習慣を維持することでアルコール依存症のリスクを減らし健康を保つことができます
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