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2024-04-28 00:27:13
匿名さん
の質問
非公開
自分を許す方法を教えて
発達障害に生まれてしんどいし、そのせいで自分も周りも苦しめる自分が憎いです。虐待も自分の出来が悪いからされてきてることだし、昔「お前が死ねば平和になる」と高校の同級生に言われたこともあります。そんないてはいけない自分を、「生きてていい」と思えるように許したいです。
嫌な目に合わされ続けると、自分を責めるようになる
つまりそれは自分が悪いのだと思い込まされたということ
それは実質洗脳なので、思い込まされてはいけないというのが答え