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自分の一挙手一投足にいいね👍って思うようにする
冷蔵庫開けてる私いいね👍
寝坊した私いいね👍
おにぎり食べてる私いいね👍
ぼーっとしてる私いいね👍
こんなかんじで
いいね👍って思えなくても、いいね👍って思ってください
は?って感じかもしれませんが試しに1週間ぐらい続けてやってみてください
自分を愛するのにいいね👍という思い以外いらないんですよ
寝坊した私いいね👍
おにぎり食べてる私いいね👍
ぼーっとしてる私いいね👍
こんなかんじで
いいね👍って思えなくても、いいね👍って思ってください
は?って感じかもしれませんが試しに1週間ぐらい続けてやってみてください
自分を愛するのにいいね👍という思い以外いらないんですよ
駄目な自分を受け入れる
自分がこれだめだな、嫌だなって思うところも受け止める。
自分の価値を他人からの承認、評価に依存しない、自分を磨くために努力するのは大事だけど今の自分に納得出来ないと永遠に病むから。
自分の価値を他人からの承認、評価に依存しない、自分を磨くために努力するのは大事だけど今の自分に納得出来ないと永遠に病むから。
自分これできるじゃん!を見つける
他の人が自分よりできるとかは気にしない
それを沢山見つけると他の人より秀でてるものを見つけることが出来る
まずは自分の中でキラキラしたものを探そう
それを沢山見つけると他の人より秀でてるものを見つけることが出来る
まずは自分の中でキラキラしたものを探そう
すべて諦める