なるべく安く済むダイエットご飯を教えて
最近太りに太ってかなりマズイのでダイエットを始めたのですが、栄養バランス取りながらとか考えると食費がかなりかかってしまいます。常時金欠なのでなるべく食費を抑えたいです。みなさんのおすすめのお安いダイエットご飯を教えて欲しいです……!!
回答ありがとうございます!!!全部試してみます!!!
回答ありがとうございます!!!全部試してみます!!!
しらたきとわかめの炒め物
満足感要員です!
しらたきお徳用パックならたっぷり量があるのに安いし、乾燥わかめも安い上に戻すとカサが増えるのでワシワシ食べられる
食物繊維もたっぷり取れるのでいっぱい食べたいけど……!って時にぜひ
しらたきお徳用パックならたっぷり量があるのに安いし、乾燥わかめも安い上に戻すとカサが増えるのでワシワシ食べられる
食物繊維もたっぷり取れるのでいっぱい食べたいけど……!って時にぜひ
鶏むね肉
同じグラム数ならもも肉より遥かに安く、ヘルシーでたんぱく質も摂れます!日常的に自炊をしているのであればおススメの食材です 自炊めんどくさい日には爆発を防ぐためフォークで身を細かく刺したあとに日本酒と塩砂糖で味付けしてレンチンすればば即席サラダチキンの完成です
業スー
おろし大蒜と塩胡椒風味で電子レンジ加熱
インスタント味噌汁×1