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2024-04-23 00:58:36
匿名さん
の質問
非公開
寝るメリットを教えて
タイパ・コスパ厨が次に削るのは
睡眠時間のような気がしたので
(もうすでに削られているかも)
睡眠時間のような気がしたので
(もうすでに削られているかも)
やっぱ健康に直結するとこ
深夜2時就寝だったのを夜0時就寝の生活に変えたんだけど、それだけでメンタル不調と偏頭痛が減った。
多分、もっと寝たらもっと減る。
多分、もっと寝たらもっと減る。
フルパワーで稼働できるのはつよいから
寝不足の40%の身体よりちゃんと寝た100%の身体で生活する方がタイパもコスパもいい
あと、寝不足は死や病気の確率が高まるので長期的に見るとめちゃくちゃタイパもコスパも悪い(死の場合コスパはいいかも)
あと、寝不足は死や病気の確率が高まるので長期的に見るとめちゃくちゃタイパもコスパも悪い(死の場合コスパはいいかも)
知識の定着に必要不可欠
生物の脳はその日得た記憶を睡眠時にデフラグしているので、そのおかげで「昨日全然分らなかったところが一晩寝たらなんか簡単に解けた」みたいなことが起こります
タグ「タイパ」かと思ったら「ダイパ」で草
クレセリアかな?
タグ「タイパ」かと思ったら「ダイパ」で草
クレセリアかな?
気持ちいい
……とか色々考えたけど自分がだらだら寝てる理由、気持ちいいからだわ
食事と睡眠をより気持ちよくするために生きてるまである