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2024-04-14 21:18:58
匿名さん
の質問
非公開
一人暮らしで「風邪かも」(もしくはその前段階)なときのアドバイスを教えて
一人暮らし初心者です!
ずっと今まで健康体で来ましたが、これからは風邪とか引いても自分で対処しなきゃなので、風邪っぽいときのアドバイスなどをアゲてくださると嬉しいです。明らかにヤバければ欠勤したり病院受診したりと判断できると思うのですが、その前段階での対処が地味に心配です。
ずっと今まで健康体で来ましたが、これからは風邪とか引いても自分で対処しなきゃなので、風邪っぽいときのアドバイスなどをアゲてくださると嬉しいです。明らかにヤバければ欠勤したり病院受診したりと判断できると思うのですが、その前段階での対処が地味に心配です。
スポドリ、鎮痛剤、レトルトのお粥などを備蓄しておく
自一人暮らしの時、ヤバくなったら病院行こうと思って寝て起きたらすごい頭痛と熱感で動けなくなったことがあります。幸い置いてあった鎮痛剤で少し熱を下げて病院行くことができました。胃が空っぽで飲むと荒れるので軽い食料は必須。
加湿器と湿度計とマルチビタミンのサプリを用意しておく
部屋の湿度をコントロールしてビタミンとってしっかり寝るようにしたら、乾燥する季節や疲れすぎた時にも体調を崩しにくくなったのでおすすめです
自分に効く療法を事前に確立させておく
私の場合はとにかく寝れば何とかなるんですが、人によっては風呂でしっかりリラックスするとかメンタルが崩れないように趣味に時間を割くとか、そういうのが効くって人もいるみたいです。
自分に合った対処法をある程度見つけておくと心理的にも楽だと思います!
一人暮らし頑張って!!
自分に合った対処法をある程度見つけておくと心理的にも楽だと思います!
一人暮らし頑張って!!
風邪引いてたけどもうほぼ治ってる、と言っている人と会ったら要注意
38.0℃超えの熱出た時、思い返すと風邪もう治ったと言いながらまだ本調子じゃ無さそうな人と会っていたな…。人から感染る事がほとんどだと思うのでお気を付けください。
はーーめっちゃ疲れた今日!←この時点でちょっと自分をいたわる
ちょい自分に甘いくらいでいいです!風邪のフェーズまで入るとほんとに苦しく寂しいから……