めちゃくちゃたっぷり寝る
飲み物やサプリ、薬も慣れる。
目が覚めたらすぐ○○する系はやる前に二度寝します。
大事な用事の前は諦めて8時間くらい寝られる時間に布団に入る事をお勧めします。出来れば10時間。