知識を得ること
仮に、診断名が出たとしても、これまでの蓄積もあるので、今から大の大人が変わることはないと思った方がいいです。
なので、知識を得ること
そして、無理をしないこと
この2つに尽きます
親だからといって、我慢すると辛くなるのはあなた自身です。
無理しないように、してください。