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2024-02-19 22:45:33
匿名さん
の質問
非公開
人生で一番辛い時、なにで辛さを紛らわせてたかを教えて
何かとの別れ、何かの失敗、何かを失った時など…
これまでの人生で一番辛かった時、どうやってメンタルを保っていたか教えてほしいです
これまでの人生で一番辛かった時、どうやってメンタルを保っていたか教えてほしいです
オモコロチャンネル
精神的に参ってた時に寝起きがとても怖かったのでずっとオモコロチャンネルの動画をiPadで流してました。あんまり頭使わなくていいし病む前から見てた人たちが変わらず楽しそうにしてるのを見て気を紛らわせていました。
「推しカプの存在
ブラック企業で限界突破+身内の不幸で鬱の時、推しカプのプチオンリー（同人イベント）があったのでそれまで生きて死のうと決めた。イベント出るまでしばらく時間あったので仕事辞めて病院行って、今生きてる
宇宙人ごっこ
自分を地球人の調査をするために地球にやってきた宇宙人だと思い込む遊び。嫌なことが起きたら「地球人は酷いことするなぁ」と心の中で呟き、他人事っぽくすることで気を紛らわせていた。
家での仕事
対人関係がダメすぎて在宅ワークで黙々とやることで自尊心を保っていました。実際収入って数字にも目に見えて成果が出て心が満たされたし。
…仕事への忠誠心が強すぎてバランスを崩している、と病院で咎められるのはこのあとのお話。
…仕事への忠誠心が強すぎてバランスを崩している、と病院で咎められるのはこのあとのお話。
食べる、寝る、遊ぶ、時間が経つ
好きなお菓子を食べたり、たくさん眠ったり、ゲームしたり、動画を見て自由に過ごしていました。
でもやっぱり、時間が経つと次第に辛かったことが薄れていく気がします。
でもやっぱり、時間が経つと次第に辛かったことが薄れていく気がします。
自然に触れる
普段好きなコンテンツ全て無理になって、何も縋りどころがなくて地獄だった
無性に山や海に行きたくなって親に懇願してよく連れて行ってもらった
無性に山や海に行きたくなって親に懇願してよく連れて行ってもらった
ザ・ノンフィクションみてた
推しとか趣味とか音楽でもどうにもならず、動画みてたらたまたま出てきた。
きららさんの回が好きで自分も頑張ろうとなれた。
きららさんの回が好きで自分も頑張ろうとなれた。
好きな歌
｢どんなに弱っててもこれだけは聴ける｣という歌があって、辛くなったら心が落ち着くまでずっとそこに逃げ込んでいました。
そこから数曲、決まった曲を聴いて、だいぶ元気になったら本読んだりしていましたね。
そこから数曲、決まった曲を聴いて、だいぶ元気になったら本読んだりしていましたね。
ずっと寝てた