一旦寝るっす
寝ちゃってもいいし、やるべきことのこと考えちゃってやりたくなってきたらやればいいっす。
ゲームとか他のことしちゃうのは絶対にNGっすよ
ゲームとか他のことしちゃうのは絶対にNGっすよ
テレビや音楽の音を消す。
気が散らないよう、外からの刺激を減らす為。
あと、脳は作業をしだすとだんだんヤル気が出てくる仕組みのようなので、とりあえず集中してやりたいことをし始める。するといつの間にか集中してできる。
あと、脳は作業をしだすとだんだんヤル気が出てくる仕組みのようなので、とりあえず集中してやりたいことをし始める。するといつの間にか集中してできる。
5分だけやる