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2024-02-13 21:29:25
匿名さん の質問
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みんなのやっている気持ちの切り替え方法を教えて

落ち込んでもしょうがないことでも落ち込んでしまい、ずーんとした気持ちになることが多いです。気持ちを紙などに書き出す•人に話す系は自分は逆効果でした…いろいろ試したいので教えてください…!
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