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2024-02-09 23:26:45
匿名さん
の質問
非公開
こういうときどうするかを教えて
お腹空く→食べる→気持ち悪くなる
これがこの所続いてます
メンタルは今病み気味。通院はしてます
最近一日一食になりつつあって、栄養摂取しなきゃなあと思うしお腹はちゃんと空く反面、少し食べると吐くまでは行かないけど吐きそうな気持ち悪さに襲われます…
食べれるし、吐いてはないので拒食症ではないです多分
これがこの所続いてます
メンタルは今病み気味。通院はしてます
最近一日一食になりつつあって、栄養摂取しなきゃなあと思うしお腹はちゃんと空く反面、少し食べると吐くまでは行かないけど吐きそうな気持ち悪さに襲われます…
食べれるし、吐いてはないので拒食症ではないです多分
私も似た状況です
吐くことへの恐怖感があるので食べるのが怖い時があるんですが、食べたあと口の中をすぐにお茶や水などでうがいして味を無くすと割と効きます…
栄養失調になるのはヤバいので吸うタイプのゼリーを少しずつ食べるのもありです
栄養失調になるのはヤバいので吸うタイプのゼリーを少しずつ食べるのもありです
豆腐とか卵とか食べやすいものを食べる
私は胃が悪いので食べると気持ち悪くなるのですが、胃が悪いので胃からすぐ出ていくものなら比較的マシなので、食べやすいものを食べるようにしています。
なんかそういうこれならOKなものを見つけてみてはどうでしょうか。
なんかそういうこれならOKなものを見つけてみてはどうでしょうか。
追記
基本的に自炊で、そんなにこってりしたもの食べてるとかでは無いです
食べ物を吐くことに少しトラウマがあるせいか、気持ち悪くて喉の奥まで来ていても飲み込んでしまうくせが少しあります
看護師にもタンパク質不足を指摘されてますが、金欠もあり肉とかはあんまり買ってないです
食べ物を吐くことに少しトラウマがあるせいか、気持ち悪くて喉の奥まで来ていても飲み込んでしまうくせが少しあります
看護師にもタンパク質不足を指摘されてますが、金欠もあり肉とかはあんまり買ってないです
ドリンク系の栄養補助食品を使う
プロテインも便利かなと思うけど、独特の風味あるしお値段そこそこするからびみょいかも