飲まない!と決めても1杯だけならから始まって結局普通に飲んでる私よりは全然マシ
ランナーズハイで悩みを忘れるのも気持ちいいですよ
あと心肺機能が鍛えられてちょっとやそっと辛くても深呼吸でメンタル保持できる