寝支度を楽にするコツを教えて
ご飯食べる👉歯磨き👉着替え用意👉化粧落とす👉風呂👉髪の毛乾かす👉スキンケア👉寝るの順で準備をするのですが、帰宅後はもうクタクタで床から動けなくなってしまい仮眠しながらなんとかこれらをこなしています。体力がなくても寝支度をしっかりしたいので、楽に寝支度ができるようになるコツを教えてください
風呂ん中で歯磨きもスキンケアも終わらせちゃう
洗い場でメイク落としして体とか洗ったら速乾タオル頭に巻いてタオルドライしながらお風呂浸かって歯磨きスキンケアやっちゃう。上がってからあれこれすると湯冷めするので。自室に戻ってドライヤーしてる。ドライヤーは長いから座ってやりたい。
まとめる
歯磨きしながら着替え用意してお風呂で化粧は落としちゃってます!スキンケアは普段はオールインワン、頑張れそうな日ならちゃんとする!みたいにしてます!
寝支度は圧縮ファイル
複数の工程をギュッと圧縮して「寝支度」という一つのファイルにまとめてしまっているからなんか途方もない長大な作業に感じるけど、寝支度zipを一度展開して中身をいくつかの別々のフォルダに分けてあげると気の持ちようが違ってくる
歯みがきセットを自室に置いて自室で磨く
歯みがきに取りかかるのがちょっと早くなった