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2024-01-29 22:13:55
匿名さん
の質問
非公開
やらなきゃいけないことを後回しにしてしまう…対処法を教えて
資格の勉強とかをやらなきゃな〜と思いつついつも一日が終わっています…対処法を教えてください…
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1分でいいから机に向かう
とりあえず机に5分間座ろう。
そしたら今日のノルマクリア。
明日は10分にしてみよう。参考書開いてみよう。
クリアしたらまた次の日は一問だけ解いてみよう。
気持ちがちょっとノッてもしいけそうならもう一問やってみよう。
と日に日にちょっとずつ伸びして習慣化していく。