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2023-12-27 20:31:10
匿名さん
の質問
非公開
痩せる方法を教えて
比喩ではなく本当に平均体重大幅に上回ってる巨女です
どうすれば痩せられますか
Youtubeのトレーニング動画多すぎてどれがいいか分からないですおすすめ教えてください
てか大食いじゃないのになんでこんな太ってるんですかね?3食程よく食べてお菓子アイスは滅多に食べません
なぜ??
どうすれば痩せられますか
Youtubeのトレーニング動画多すぎてどれがいいか分からないですおすすめ教えてください
てか大食いじゃないのになんでこんな太ってるんですかね?3食程よく食べてお菓子アイスは滅多に食べません
なぜ??
骨の下地がそもそもでかいことを認める
付きやすいのよ骨組みがでかい人は
スマホの歩数計で1日1万歩を目指すところから始めるといいかも
仕事で12000歩歩く用事があった時すごい痩せた
心臓と肺と太ももを動かせ
スマホの歩数計で1日1万歩を目指すところから始めるといいかも
仕事で12000歩歩く用事があった時すごい痩せた
心臓と肺と太ももを動かせ
有酸素運動を信じろ
あんまり普段から運動されてないようでしたら、まずはウォーキングから始めてみましょう。確かに筋肉をつけて基礎代謝を上げるのは大事ですが、かなり"巨"でしたらある程度のガワの脂肪は落とした方が動きやすいと思うので…。おすすめはプールに通って水中ウォーキングです。ジャグジーもあるし楽しいよ。
追記
成人です
学生時代はいろんな運動部に入ってました
当時は今よりかは痩せてましたが周りと比べるとガタイいいね苦笑みたいな感じでした
(スポーツ全般部→バレーボール→ソフトボール)
学生時代はいろんな運動部に入ってました
当時は今よりかは痩せてましたが周りと比べるとガタイいいね苦笑みたいな感じでした
(スポーツ全般部→バレーボール→ソフトボール)
骨格が関係してるかも
話変わりますが親知らずはありますか?私は体重的には平均ちょい下なのにガタイがよく見えてしまう骨ストなのですが、親知らずを抜いて強制絶食になった時がいちばん痩せました。良い病院と休みがあればお試しあれ……