1日1食どーーんだけ食べてもいいやつはどうですか?
私も怠け者すぎてダイエットできない人間ですが、たまにならサボってもいルールで気負わずこれをやったら案外続きました
空腹の時間は少々長いけど食べたいもの好きなだけ食べられるし運動しなくていいしおすすめです
健康には気をつけて