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2023-12-12 23:14:38
匿名さん
の質問
非公開
日中あまり眠くない時に仮眠をとる方法を教えて
もう何年も夜勤ありの仕事をしてるけど夜勤前の仮眠を取ろうとしても眠気が無くてうまく取れたためしがありません。
夜勤やってるコロモー民みんなどうやって仮眠とってるの?
夜勤やってるコロモー民みんなどうやって仮眠とってるの?
認知シャッフル睡眠法