みんなにも聞いてみよう!
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体調に変化がないか調べる
自分でも気が付かないくらいの体調不良だと、先にメンタル不調が来ることがあるよ。
体調不良だと分かるとちょっとほっとするし、早く寝るとか葛根湯飲むとか対策取れるからちょっと落ち着くよ。